Шопський салат (Šopska salata)

Салат 20 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
296ккал
8gБілки
18gВуглеводи
23gЖири
Інгредієнти
  • 4 шт. помідор
  • 1 шт. огірок
  • 2 шт. болгарський перець
  • 1 шт. цибуля
  • 150 г балканський сир
  • 4 ст. л. соняшникова олія
  • 1 ст. л. білий винний оцет
  • 1 пуч. петрушка
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Перці запікай на грилі або над газовим полум’ям, перевертаючи, 10 хвилин, накрий на 5 хвилин, потім очисть, видали насіння й наріж смужками (можна готувати й зі свіжим перцем, тоді просто наріж смужками).

2. Помідори наріж більшими кубиками, огірок — півкружальцями або кубиками.

3. Цибулю наріж тонкими кільцями, петрушку дрібно поруби.

4. У мисці перемішай овочі, посоли й полий олією та оцтом.

5. Сир, натертий на дрібній терці або розім’ятий виделкою, товстим шаром насип на салат, щоб утворилася «снігова шапка».

6. Посип петрушкою й подавай одразу.

Порада: Шопський салат — салат-триколор Болгарії: білий сир, зелений огірок, червоні помідори. Сирене можеш замінити фетою — але сир ніколи не вмішуй, він має залишатися зверху.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.