Daging domba cincang dengan kacang ercis (Keema matar)

Hidangan utama 50 menit 4 porsi
Zat gizi / porsi
608kcal
32gProtein
25gKarbohidrat
43gLemak
Bahan
  • 600 g daging domba giling
  • 200 g kacang polong hijau
  • 2 sdm. minyak goreng
  • 2 bh. daun salam Eropa
  • 1 bh. kayu manis batang
  • 2 bh. bawang bombai
  • 20 g jahe
  • 5 siung bawang putih
  • 2 bh. cabai hijau
  • 2 bh. tomat
  • 1 sdt. kunyit
  • 1 sdt. cabai bubuk
  • 2 sdt. ketumbar bubuk
  • 100 g yoghurt
  • 1 sdt. garam masala
  • 100 ml air
  • 2 sdt. garam
  • 15 g ketumbar segar
Deskripsi

1. Panaskan minyak dalam panci, tumis daun salam Eropa dan batang kayu manis selama setengah menit, lalu tambahkan bawang bombai cincang halus dan tumis selama 8–10 menit hingga cokelat keemasan.

2. Tambahkan jahe parut, bawang putih halus, serta cabai hijau cincang dan tumis selama 1 menit.

3. Masukkan daging cincang dan tumis di atas api besar selama 6–8 menit sambil terus diurai dengan sendok kayu, hingga seluruh daging kecokelatan dan cairannya menguap.

4. Di atas api kecil, tambahkan kunyit, bubuk cabai, serta ketumbar bubuk dan aduk selama 1 menit, lalu masukkan tomat potong dadu dan masak selama 5 menit. Campurkan yoghurt yang dikocok hingga berbusa sedikit demi sedikit.

5. Tuang air, beri garam, tutup, lalu masak selama 15 menit. Tambahkan kacang ercis dan masak selama 5–7 menit lagi hingga ercis empuk serta campuran hampir kering. Campurkan garam masala.

6. Taburi daun ketumbar segar dan sajikan dengan roti pav, roti pipih, atau nasi; keluarkan daun salam Eropa serta kayu manis sebelum disajikan.

Tips: Keema merupakan hidangan asal Mughal yang cepat dan mengenyangkan; di Mumbai dimakan bersama roti bermentega (keema pav). Daging sapi cincang atau campuran daging cincang juga dapat digunakan.

Tambahkan ke perencana

Tambahkan ke kalender dan gunakan untuk merencanakan waktu makan mingguan Anda!

Rencana Anda tersimpan di peramban ini paling lama 24 jam. Daftar atau masuk: setelah memeriksanya, Anda dapat menyimpan rencana ke kalender, mempertahankan resep, dan menggunakan daftar belanja di kemudian hari.

Kami menggunakan cookie

Kami selalu memasang cookie yang diperlukan untuk pengoperasian situs. Cookie analitik hanya digunakan dengan persetujuan Anda untuk meningkatkan situs. Pemberitahuan Privasi

Pengaturan cookie

Cookie yang diperlukan Selalu aktif

Cookie yang diperlukan untuk fungsi dasar situs. Tanpanya, situs tidak dapat berfungsi dengan baik, dan cookie ini tidak dapat dinonaktifkan.

Cookie analitik

Dengan persetujuan Anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan perangkat melalui Google Analytics untuk meningkatkan situs. Data ini juga dapat mencakup pengenal daring. Anda dapat menarik persetujuan kapan saja di sini.