Meleg svéd áfonyás ital (Blåbärssoppa)

Ital 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
136kcal
1gFehérje
33gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. Az áfonyát (frisset vagy fagyasztottat) a víz nagy részével és a cukorral egy lábasba tesszük, és felforraljuk.

2. Kis lángon 5 percig főzzük, hogy a bogyók megpuhuljanak és kiengedjék a levüket.

3. Ha teljesen sima italt szeretnénk, botmixerrel pürésítjük, és szűrőn átpasszírozzuk; a hagyományos változatban a szemek benne maradnak.

4. A keményítőt a maradék hideg vízzel csomómentesre keverjük.

5. A forró áfonyalébe vékony sugárban, folyamatos keverés mellett beleöntjük, és éppen csak felforraljuk, amíg kissé besűrűsödik és fényes lesz; tovább nem főzzük.

6. Melegen bögrékben, vagy hidegen poharakban tálaljuk.

Tipp: A blåbärssoppa a svéd sífutók itala: a világ leghosszabb sífutóversenyén, a Vasaloppeten a frissítőállomásokon literszámra osztják a forró áfonyalevet. Nem igazi leves, inkább sűrű, iható gyümölcsital, ami gyorsan energiát ad. Hidegen nyári frissítőnek is kiváló, a keményítő mennyiségével pedig magad szabályozhatod, mennyire legyen sűrű.

Hozzávalók
  • 300 g fekete áfonya
  • 1 l víz
  • 80 g cukor
  • 2 ek. keményítő
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.