Deoch the Shualannach fraochán (Blåbärssoppa)

Deoch 15 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
136kcal
1gPróitéin
33gCarbaihiodráití
0gSaill
Comhábhair
  • 300 g fraocháin dhubha
  • 1 l uisce
  • 80 g siúcra
  • 2 sp. bhoird stáirse
Cur síos

1. Cuir na fraocháin (úra nó reoite) i sáspan le formhór an uisce agus an siúcra agus tabhair chun fiuchta.

2. Cócaráil ar theas íseal ar feadh 5 nóiméad chun na caora a bhogadh agus a sú a scaoileadh.

3. Más mian leat deoch go hiomlán mín, déan purée le cumascóir láimhe agus brúigh trí chriathar; sa leagan traidisiúnta fágtar na caora ann.

4. Measc an stáirse leis an uisce fuar atá fágtha go mbeidh sé saor ó chnapáin.

5. Doirt i sruth tanaí isteach sa sú te fraochán agus tú ag corraí i gcónaí, agus tabhair ar éigean chun fiuchta go dtiubhóidh sé beagán agus go mbeidh sé lonrach; ná cócaráil níos faide.

6. Riar te i mugaí nó fuar i ngloinní.

Leid: Is deoch sciálaithe trastíre na Sualainne é blåbärssoppa: ag an rás sciála cáiliúil Sualannach Vasaloppet tugtar lítear i ndiaidh lítir den sú te fraochán ag stáisiúin sólaistí. Ní fíoranraith é, ach deoch thorthaí thiubh inólta a thugann fuinneamh go tapa. Tá sé ar fheabhas fuar mar dheoch úr samhraidh freisin, agus is féidir an tiús a rialú leis an méid stáirse.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.