1. Poġġi l-mirtilli (friski jew iffriżati) f'borma mal-biċċa l-kbira tal-ilma u z-zokkor u għalli.
2. Sajjar fuq nar baxx għal 5 minuti biex il-frott jirtab u joħroġ il-meraq.
3. Għal xarba kompletament lixxa, agħmel purè bil-blender tal-idejn u għaddi minn passatur; fil-verżjoni tradizzjonali l-frott jibqa' fiha.
4. Ħallat il-lamtu mal-ilma kiesaħ li fadal sakemm ma jibqax boċċi.
5. Ferrgħu fil-meraq jaħraq tal-mirtilli fi fluss irqiq waqt li tħawwad kontinwament u ħallih għadu kemm jagħli sakemm jeħxien ftit u jsir ileqq; issajjarx aktar.
6. Servi sħun fi mugs jew kiesaħ fi tazzi.
Parir: Il-blåbärssoppa hija x-xarba tal-iskijaturi Żvediżi tal-cross-country: fit-tellieqa famuża Żvediża Vasaloppet, l-istazzjonijiet tar-riforniment iqassmu litri ta' meraq jaħraq tal-mirtilli. Mhijiex verament soppa, aktar xarba tal-frott magħquda li tista' tinxtorob u tagħti enerġija malajr. Hija tajba ħafna wkoll kiesħa bħala xarba friska tas-sajf, u tista' tirregola kemm tkun magħquda bil-kwantità tal-lamtu.
Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.
Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.
Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.