Гарячий шведський чорничний напій (Blåbärssoppa)

Напій 15 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
136ккал
1gБілки
33gВуглеводи
0gЖири
Інгредієнти
  • 300 г лохина
  • 1 л вода
  • 80 г цукор
  • 2 ст. л. крохмаль
Опис

1. Чорниці (свіжі або заморожені) з більшою частиною води й цукром поклади в каструлю й доведи до кипіння.

2. Вари на малому вогні 5 хвилин, щоб ягоди зм’якли й пустили сік.

3. Якщо хочеш зовсім однорідний напій, збий занурювальним блендером і протри крізь сито; у традиційному варіанті ягоди залишаються.

4. Крохмаль розмішай із рештою холодної води без грудочок.

5. Тонкою цівкою, безперервно помішуючи, влий його в гарячий чорничний сік і лише доведи до кипіння, поки напій трохи загусне й стане блискучим; далі не вари.

6. Подавай гарячим у кухлях або холодним у склянках.

Порада: Блоберсоппа — напій шведських лижників: на найдовших у світі лижних перегонах Васалоппет на пунктах харчування гарячий чорничний сік роздають літрами. Це не справжній суп, а радше густий фруктовий напій, що швидко дає енергію. Холодним він чудово освіжає влітку, а густоту можна регулювати кількістю крохмалю.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.