Горячий шведский черничный напиток (Blåbärssoppa)

Напиток 15 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
136ккал
1gБелки
33gУглеводы
0gЖиры
Ингредиенты
  • 300 г голубика
  • 1 л вода
  • 80 г сахар
  • 2 ст. л. крахмал
Описание

1. Положи чернику (свежую или замороженную) с большей частью воды и сахаром в кастрюлю и доведи до кипения.

2. Вари на слабом огне 5 минут, чтобы ягоды размягчились и пустили сок.

3. Если хочешь совершенно однородный напиток, измельчи погружным блендером и протри через сито; в традиционном варианте ягоды остаются в нем.

4. Крахмал размешай с оставшейся холодной водой без комков.

5. Тонкой струйкой, непрерывно помешивая, влей его в горячий черничный сок и доведи только до кипения, пока он слегка не загустеет и не станет блестящим; дальше не вари.

6. Подавай горячим в кружках или холодным в стаканах.

Совет: Блобэрсоппа – напиток шведских лыжников: на самой длинной в мире лыжной гонке, Васалоппет, на пунктах питания горячий черничный сок раздают литрами. Это не настоящий суп, а скорее густой фруктовый напиток, который быстро дает энергию. Холодным он прекрасно освежает летом, а густоту ты регулируешь сам количеством крахмала.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.