Kambodzsai párolt halcurry kókusztejjel (Amok trey)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
413kcal
35gFehérje
11gSzénhidrát
33gZsír
Leírás

1. A citromfű puha belső részét felkarikázzuk, és a galangállal, a kurkumával, a fokhagymával, a mogyoróhagymával, 2 lime-levéllel és a chilivel aprítóban vagy mozsárban sima pasztává (kroeung) törjük.

2. A halfilét 3 cm-es darabokra vágjuk.

3. Egy tálban a pasztát elkeverjük a kókusztej nagy részével (2 evőkanalat a tálaláshoz félreteszünk), a halszósszal, a cukorral, a garnélapasztával és a felvert tojásokkal, majd beleforgatjuk a halat.

4. A banánlevelekből tálkákat hajtogatunk és fogpiszkálóval rögzítjük (ennek hiányában hőálló csészéket használunk), és elosztjuk bennük a halas keveréket.

5. Gőzölőben 20–25 percig pároljuk, amíg a keverék puding-szerűen megszilárdul.

6. A tetejét a félretett kókusztejjel és a maradék lime-levél hajszálvékony csíkjaival díszítjük, és jázmin rizzsel tálaljuk.

Tipp: Kambodzsa nemzeti étele: selymes, mousse-szerű halcurry, amely nem csíp, csak illatos. Bármilyen fehér húsú, szálkamentes hal jó hozzá (pl. harcsa, tilápia, süllő); a banánlevél enyhe, füves illatot ad.

Hozzávalók
  • A kroeung fűszerpasztához
  • 3 szál citromfű
  • 20 g galangál
  • 1 tk. kurkuma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 3 db mogyoróhagyma
  • 4 db makrut lime levél
  • 1 db chili
  • A halhoz
  • 600 g halfilé
  • 400 ml kókusztej
  • 2 db tojás
  • 2 ek. halszósz
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. garnélapaszta
  • 2 db banánlevél
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.