Камбоджанско рибно къри на пара с кокосово мляко (Амок трей)

Основно ястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
413kcal
35gПротеин
11gВъглехидрати
33gМазнини
Съставки
  • За подправъчната паста круенг
  • 3 стрък лимонова трева (Cymbopogon)
  • 20 g галангал
  • 1 ч.л. куркума
  • 4 скилидка чесън
  • 3 бр. шалот
  • 4 бр. листа от лайм макрут
  • 1 бр. чили
  • За рибата
  • 600 g рибно филе
  • 400 ml кокосово мляко
  • 2 бр. яйце
  • 2 с.л. рибен сос
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. паста от скариди
  • 2 бр. бананов лист
Описание

1. Нарежете меката вътрешна част на лимоновата трева на кръгчета и счукайте с галангала, куркумата, чесъна, шалота, 2 листа от лайм и лютата чушка в чопър или хаванче до гладка паста (круенг).

2. Нарежете рибното филе на парчета по 3 cm.

3. В купа смесете пастата с по-голямата част от кокосовото мляко (отделете 2 супени лъжици за поднасяне), рибния сос, захарта, скаридената паста и разбитите яйца, после добавете рибата.

4. Сгънете банановите листа на купички и закрепете с клечки за зъби (или използвайте огнеупорни чаши) и разпределете рибната смес в тях.

5. Гответе в съд за готвене на пара 20–25 минути, докато сместа се стегне като пудинг.

6. Украсете отгоре с отделеното кокосово мляко и тънки като косъм ивици от останалите листа от лайм и поднесете с жасминов ориз.

Съвет: Националното ястие на Камбоджа: копринено рибно къри като мус, чиято лютивина зависи от използваната чушка. Подходяща е всяка риба с бяло месо без кости (например сом, тилапия, бяла риба); банановият лист дава лек тревист аромат.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.