Gőzölt egész hal gyömbérrel, újhagymával (Qingzheng yu)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
280kcal
38gFehérje
5gSzénhidrát
14gZsír
Leírás

1. Az egész, megtisztított halat (pl. tengeri sügér, keszeg) megmossuk, szárazra töröljük, és mindkét oldalán 3-3 ferde bevágást ejtünk rajta egészen a gerincig; kívül-belül megsózzuk és meglocsoljuk a shaoxing rizsborral.

2. A gyömbér felét vékony szeletekre vágjuk, az újhagymából kettőt hosszú darabokra; ezekből ágyat készítünk egy hőálló tányéron, erre fektetjük a halat, és a hasüregébe is teszünk belőlük.

3. A tányért gőzölőbe vagy egy fedett wokba helyezett rácsra tesszük, és lobogó víz fölött 8–10 percig gőzöljük, amíg a hús a gerincnél könnyen elválik.

4. Közben a maradék gyömbért és újhagymát hajszálvékony csíkokra vágjuk; a szójaszószt a cukorral és a vízzel kis lábasban felforraljuk.

5. A halat kiemeljük, a tányérban összegyűlt lét és a főtt hagymaágyat leöntjük róla, a tetejére halmozzuk a friss gyömbér- és újhagymacsíkokat, és körbeöntjük a forró szójaszósszal.

6. Az olajat füstölésig hevítjük, és sistergésre a hagymacsíkokra öntjük; azonnal, rizzsel tálaljuk.

Tipp: Kantonban a frissesség a minden: a hal szeme legyen tiszta, a kopoltyúja élénkpiros. Ha nincs gőzölőd, filével is elkészítheted – akkor 5–6 perc gőzölés is elég.

Hozzávalók
  • A halhoz
  • 800 g fehér húsú hal
  • 15 g gyömbér
  • 2 db újhagyma
  • 1 ek. shaoxing rizsbor
  • 1 tk. só
  • A szószhoz és a forró olajhoz
  • 3 ek. szójaszósz
  • 1 tk. cukor
  • 3 ek. víz
  • 15 g gyömbér
  • 3 db újhagyma
  • 3 ek. étolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.