Celá ryba na pare so zázvorom a jarnou cibuľkou (Qingzheng yu)

Hlavné jedlo 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
280kcal
38gBielkoviny
5gSacharidy
14gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 800 g ryba s bielym mäsom
  • 15 g zázvor
  • 2 ks jarná cibuľka
  • 1 PL ryžové víno shaoxing
  • 1 ČL soľ
  • Na omáčku a horúci olej
  • 3 PL sójová omáčka
  • 1 ČL cukor
  • 3 PL voda
  • 15 g zázvor
  • 3 ks jarná cibuľka
  • 3 PL jedlý olej
Popis

1. Celú očistenú rybu (napríklad morského vlka, pleskáča) umyjeme, osušíme a na oboch stranách urobíme po 3-3 šikmé zárezy až po chrbticu; zvonka aj zvnútra osolíme a pokvapkáme ryžovým vínom shaoxing.

2. Polovicu zázvoru nakrájame na tenké plátky a dve jarné cibuľky na dlhé kúsky; na žiaruvzdornom tanieri z nich vytvoríme podklad, položíme naň rybu a časť vložíme aj do brušnej dutiny.

3. Tanier vložíme do parného hrnca alebo na mriežku v prikrytom woku a nad prudko vriacou vodou paríme 8–10 minút, kým sa mäso pri chrbtici ľahko neoddeľuje.

4. Medzitým zvyšný zázvor a jarnú cibuľku nakrájame na veľmi tenké pásiky; sójovú omáčku privedieme s cukrom a vodou do varu v malom hrnci.

5. Rybu vyberieme, z taniera zlejeme nahromadenú tekutinu a odstránime uvarený cibuľkový podklad, navrch navrstvíme čerstvé pásiky zázvoru a jarnej cibuľky a dookola nalejeme horúcu sójovú omáčku.

6. Olej zohrejeme, kým nezačne dymiť, a prskajúci nalejeme na pásiky cibuľky; ihneď podávame s ryžou.

Tip: V Kantone je čerstvosť všetkým: ryba má mať číre oči a žiarivočervené žiabre. Ak nemáme parný hrniec, môžeme jedlo pripraviť aj z filety – vtedy stačí 5–6 minút parenia.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.