清蒸鱼

主菜 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
280kcal
38gfehérje
5gszénhidrát
14gzsír
描述

1. 将处理干净的整条鱼(例如鲈鱼或鲷鱼)洗净擦干,在每面斜划 3 刀,深至鱼骨;里外抹盐,淋上绍兴酒。

2. 将一半的姜切成薄片,将两根葱切成长段;用它们在可上火加热的盘子中铺一层底,把鱼放在上面,鱼腹中也塞一些。

3. 将盘子放入蒸笼中,或放在炒锅中的蒸架上盖好,在沸水上蒸 8–10 分钟,至鱼肉在鱼骨旁能轻松分离。

4. 同时将剩余的姜和葱切成极细的丝;在小锅中将酱油与糖和水一起煮沸。

5. 取出鱼,倒掉盘中积聚的汤汁和蒸过的葱姜底,在鱼身上堆上新鲜的姜丝和葱丝,在周围浇上热酱油。

6. 将油烧至冒烟,滋啦一声浇在葱丝上;立即配米饭享用。

小贴士:在广东,新鲜就是一切:鱼眼要清亮,鱼鳃要鲜红。如果没有蒸笼,也可以用鱼柳来做:那样只需蒸 5–6 分钟。

原料
  • 鱼用料
  • 800 g 白肉鱼
  • 15 g 生姜
  • 2 db 小葱
  • 1 ek. 绍兴酒
  • 1 tk. 盐
  • 酱汁和热油用料
  • 3 ek. 酱油
  • 1 tk. 糖
  • 3 ek. 水
  • 15 g 生姜
  • 3 db 小葱
  • 3 ek. 食用油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.