Édes-sós párolt sütőtök (Kabocha no nimono)

Köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
96kcal
5gFehérje
20gSzénhidrát
0gZsír
Leírás

1. A sütőtök magjait kikaparjuk, és a tököt 4–5 cm-es darabokra vágjuk; a héját foltokban lehámozzuk, a darabok éleit pedig késsel lekerekítjük, hogy főzés közben ne törjenek szét.

2. A tökdarabokat héjukkal lefelé, egy rétegben egy széles lábasba tesszük, és felöntjük a dashival.

3. Hozzáadjuk a cukrot és a mirint, felforraljuk, majd a lángot lehúzzuk.

4. Egy sütőpapírból vágott, a lábasnál kisebb korongot teszünk közvetlenül a tökre (otoshibuta), és 10 percig gyöngyözve főzzük.

5. Hozzáadjuk a szójaszószt, és még 5–8 percig főzzük, amíg a tök villával könnyen átszúrható.

6. Levesszük a tűzről, és a lében hagyjuk kihűlni, hogy magába szívja az ízeket; langyosan vagy hidegen tálaljuk.

Tipp: A kabocha no nimono a japán „anyukám főztje” kategória klasszikusa. A lekerekített élek és a papírfedő (otoshibuta) miatt marad szép formájú a tök – ne kavargasd főzés közben.

Hozzávalók
  • 600 g sütőtök
  • 300 ml dashi alap
  • 1.5 ek. cukor
  • 2 ek. mirin
  • 1.5 ek. szójaszósz
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.