Słodko-słona duszona dynia (Kabocha no nimono)

Dodatek 30 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
96kcal
5gBiałko
20gWęglowodany
0gTłuszcz
Opis

1. Z dyni wyskrob pestki i pokrój ją na kawałki 4–5 cm; skórkę obierz miejscami, a krawędzie kawałków zaokrąglij nożem, aby nie rozpadały się w trakcie gotowania.

2. Kawałki dyni ułóż skórką do dołu jedną warstwą w szerokim garnku i zalej dashi.

3. Dodaj cukier i mirin, zagotuj, a potem zmniejsz ogień.

4. Bezpośrednio na dynię połóż krążek wycięty z papieru do pieczenia, mniejszy niż garnek (otoshibuta), i gotuj na ledwo mrugającym ogniu 10 minut.

5. Dodaj sos sojowy i gotuj jeszcze 5–8 minut, aż dynię łatwo będzie przebić widelcem.

6. Zdejmij z ognia i zostaw do ostygnięcia w płynie, aby wchłonęła smaki; podawaj letnią albo zimną.

Wskazówka: Kabocha no nimono to klasyk japońskiej kategorii „kuchnia mojej mamy”. Dzięki zaokrąglonym krawędziom i papierowej pokrywce (otoshibuta) dynia zachowuje ładny kształt – nie mieszaj jej w trakcie gotowania.

Składniki
  • 600 g dynia
  • 300 ml bulion dashi
  • 1.5 łyżka cukier
  • 2 łyżka mirin
  • 1.5 łyżka sos sojowy

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.