Céklasaláta fetával, angol módra

Saláta 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
412kcal
12gFehérje
24gSzénhidrát
32gZsír
Leírás

Ez a céklasaláta a sült cékla mély, édeskés ízére épül, amit a sós feta és a ropogós dió ellenpontoz. A sütés a titka – sokkal karakteresebb, mint a főtt vagy ecetes cékla.

1. A 60 dkg céklát alaposan mosd meg, csomagold héjastól alufóliába, és 200 °C-on 45–50 percig süsd.

2. Amikor megpuhult, hűtsd ki, hámozd meg, és vágd cikkekre.

3. A dresszinghez rázd össze a 3 evőkanál olívaolajat, a 2 evőkanál balzsamecetet, az 1 teáskanál mézet, sót és borsot.

4. A céklát még langyosan forgasd össze a dresszinggel, hogy magába szívja.

5. Az 1 fej fejes saláta leveleire halmozd, és morzsold rá a 15 dkg fetasajtot.

6. Szórd meg a pirított 8 dkg dióval és a finomra vágott petrezselyemzölddel.

Tipp: A sütés a lényeg – a főtt vagy ecetes cékla soha nem lesz ilyen édes és tömör. A sós feta és az édes cékla kontrasztja adja a fogást.

Hozzávalók
  • 60 dkg cékla
  • 15 dkg fetasajt
  • 8 dkg dió
  • 3 ek. olívaolaj
  • 2 ek. balzsamecet
  • 1 tk. méz
  • 1 fej fejes saláta
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.