Sałatka z buraków z fetą po angielsku

Sałatka 60 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
412kcal
12gProtein
24gCarbs
32gFat
Opis

Ta sałatka z buraków opiera się na głębokim, słodkawym smaku pieczonych buraków, który równoważą słona feta i chrupiące orzechy włoskie. Sekretem jest pieczenie – daje znacznie wyrazistszy smak niż gotowane lub marynowane buraki.

1. 60 dag buraków dokładnie umyj, zawiń w skórce w folię aluminiową i piecz w 200 °C przez 45–50 minut.

2. Gdy zmiękną, ostudź je, obierz i pokrój w cząstki.

3. Do dressingu wstrząśnij 3 łyżki oliwy, 2 łyżki octu balsamicznego, 1 łyżeczkę miodu, sól i pieprz.

4. Buraki jeszcze letnie wymieszaj z dressingiem, aby go wchłonęły.

5. Ułóż z górką na liściach 1 główki sałaty masłowej i pokrusz na nie 15 dag sera feta.

6. Posyp 8 dag uprażonych orzechów włoskich i drobno posiekaną natką pietruszki.

Wskazówka: Pieczenie jest najważniejsze – gotowany lub marynowany burak nigdy nie będzie tak słodki i zwarty. Kontrast słonej fety i słodkiego buraka tworzy to danie.

Składniki
  • 60 dkg burak
  • 15 dkg ser feta
  • 8 dkg orzech włoski
  • 3 łyżka oliwa z oliwek
  • 2 łyżka ocet balsamiczny
  • 1 łyżeczka miód
  • 1 głów. sałata masłowa
  • 1 pęczek natka pietruszki
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szcz. czarny pieprz
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.