Stéig Diane (filléad in anlann uachtair agus coinneac)

Príomhchúrsa 25 nóiméad 2 riar
Cothaithigh / riar
730kcal
49gPróitéin
7gCarbaihiodráití
59gSaill
Comhábhair
  • 40 dkg filléad mairteola
  • 15 dkg beacán saothraithe
  • 1 sp. bhoird coinneac
  • 2 dl uachtar
  • 3 dkg im
  • 1 tsp. mustaird Dijon
  • 1 tsp. anlann Worcestershire
  • 1 clóbh gairleog
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is clasaic ghalánta bhialainne í stéig Diane: slisní tanaí filléid in anlann saibhir beacán le huachtar agus coinneac, agus flambé suntasach.

1. Gearr an filléad ina shlisní tanaí agus blastáil le salann agus piobar.

2. Frioch an dá thaobh den fheoil go tapa ar leath an ime i bhfriochtán te, bain amach agus coinnigh te.

3. San im atá fágtha, frioch na beacáin saothraithe slisnithe agus an ghairleog bhrúite go bhfaighidh na beacáin dath.

4. Doirt an coinneac isteach agus las go cúramach é. Múchfaidh an lasair í féin nuair a bheidh an t-alcól dóite.

5. Cuir an mustaird Dijon, anlann Worcestershire agus an t-uachtar leis agus beirigh le chéile chun anlann síodúil a dhéanamh.

6. Cuir an fheoil ar ais, measc san anlann agus ná déan ach í a théamh tríd.

Leid: Múch an gaothrán eastósctha i gcónaí roimh flambé agus oibrigh go cúramach, ag seasamh siar.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.