Mulligatawny (anraith sicín le curaí)

Anraith 60 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
359kcal
24gPróitéin
39gCarbaihiodráití
13gSaill
Comhábhair
  • 40 dkg brollach sicín
  • 15 dkg lintilí
  • 2 sp. bhoird púdar curaí
  • 1 píosa úll
  • 1 píosa oinniún
  • 15 dkg cairéad
  • 10 dkg rís
  • 1 dl uachtar
  • 2 clóbh gairleog
  • 1 tsp. lus an choire
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
Cur síos

Is oidhreacht spíosraithe ó chócaireacht na Breataine agus na hIndia é mulligatawny: anraith sicín le curaí tiubhaithe le lintilí, ina dtugann an t-úll bunbhlas sainiúil séimh beagán milis.

1. Frioch an t-oinniún mionghearrtha agus an cairéad ciúbaithe san ola.

2. Cuir an ghairleog bhrúite, an púdar curaí agus lus an choire meilte leis agus frioch ar feadh leathnóiméid go scaoilfidh na spíosraí a gcumhra.

3. Cuir an brollach sicín ciúbaithe leis agus corraigh go geal.

4. Cuir na lintilí, an t-úll grátáilte agus an rís leis agus doirt uisce isteach.

5. Cócaráil ar feadh thart ar 30 nóiméad go mbrisfidh na lintilí síos agus go dtiubhóidh an t-anraith.

6. Corraigh an t-uachtar isteach agus blastáil de réir blais.

Leid: Clasaic de chuid chócaireacht na Breataine agus na hIndia: tugann an t-úll an bunbhlas sainiúil beagán milis don churaí.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.