Mulligatawny (supë pule me kerri)

Supë 60 minuta 6 racion
Lëndët ushqyese / racion
359kcal
24gProteina
39gKarbohidrate
13gYndyrë
Përbërësit
  • 40 dkg Gjoks pule
  • 15 dkg Thjerrëza
  • 2 l. gj. Kerri pluhur
  • 1 copë Mollë
  • 1 copë Qepë
  • 15 dkg Karotë
  • 10 dkg Oriz
  • 1 dl Ajkë
  • 2 thelp Hudhër
  • 1 l. ç. Koriandër
  • 2 l. gj. Vaj gatimi
Përshkrimi

Mulligatawny është një trashëgimi me erëza e kuzhinës britaniko-indiane: supë pule me kerri, e trashur me thjerrëza, së cilës molla i jep një nuancë karakteristike, lehtësisht të ëmbël.

1. Qepën e grirë imët dhe karotën e prerë në kubikë i kaurdisim në vaj.

2. Shtojmë hudhrën e shtypur, kerrin pluhur dhe koriandrën e bluar, dhe i kaurdisim për gjysmë minute, derisa të ngrihet aroma e erëzave.

3. Shtojmë gjoksin e pulës të prerë në kubikë dhe përziejmë derisa të zbardhet.

4. Shtojmë thjerrëzat, mollën e grirë në rende dhe orizin, pastaj shtojmë ujë.

5. E ziejmë për rreth 30 minuta, derisa thjerrëzat të shpërbëhen dhe supa të trashet.

6. Përziejmë në të ajkën dhe e erëzojmë sipas shijes.

Këshillë: Një klasik i kuzhinës britaniko-indiane – molla i jep kerrit nuancën karakteristike, lehtësisht të ëmbël.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.