Muligatoni (vištienos sriuba su kariu)

Sriuba 60 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
359kcal
24gBaltymai
39gAngliavandeniai
13gRiebalai
Ingredientai
  • 40 dkg vištienos krūtinėlė
  • 15 dkg lęšiai
  • 2 v. š. kario milteliai
  • 1 vnt. obuolys
  • 1 vnt. svogūnai
  • 15 dkg morkos
  • 10 dkg ryžiai
  • 1 dl grietinėlė
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. kalendra
  • 2 v. š. augalinis aliejus
Aprašymas

Muligatoni – prieskoningas britų ir indų virtuvės palikimas: vištienos sriuba su kariu, tirštinama lęšiais, o būdingą švelniai saldų foną suteikia obuolys.

1. Aliejuje apkepkite smulkiai sukapotą svogūną ir morkos kubelius.

2. Sudėkite sutraiškytą česnaką, kario miltelius bei maltas kalendras ir pusę minutės kepinkite, kol pasklis prieskonių aromatas.

3. Sudėkite vištienos krūtinėlės kubelius ir maišykite, kol pabals.

4. Suberkite lęšius, sudėkite tarkuotą obuolį bei ryžius ir užpilkite vandeniu.

5. Virkite apie 30 minučių, kol lęšiai suirs ir sriuba sutirštės.

6. Įmaišykite grietinėlę ir pagal skonį pagardinkite prieskoniais.

Patarimas: Britų ir indų virtuvės klasika – obuolys kariui suteikia būdingą šiek tiek saldų foną.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.