영국식 멀리거토니 카레 치킨 수프(Mulligatawny)

국 60 분 6 인분
Tápérték / 인분
359kcal
24gfehérje
39gszénhidrát
13gzsír
설명

멀리거토니는 영국계 인도 요리의 향긋한 유산이에요. 렌틸콩으로 걸쭉하게 만든 카레 치킨 수프로, 사과가 특유의 은은하게 달콤한 바탕을 만들어 줘요.

1. 기름에 잘게 다진 양파와 깍둑썬 당근을 볶아요.

2. 으깬 마늘, 카레 가루, 고수 가루를 넣고 향이 날 때까지 30초 볶아요.

3. 깍둑썬 닭가슴살을 넣고 하얗게 될 때까지 저어요.

4. 렌틸콩, 간 사과, 쌀을 넣고 물을 부어요.

5. 렌틸콩이 뭉개지고 수프가 걸쭉해질 때까지 약 30분 끓여요.

6. 생크림을 섞고 입맛에 맞게 간해요.

팁: 영국계 인도 요리의 고전이에요. 사과가 카레에 특유의 살짝 달콤한 바탕을 더해 줘요.

재료
  • 40 dkg 닭가슴살
  • 15 dkg 렌틸콩
  • 2 ek. 카레 가루
  • 1 db 사과
  • 1 db 양파
  • 15 dkg 당근
  • 10 dkg 쌀
  • 1 dl 크림
  • 2 gerezd 마늘
  • 1 tk. 고수
  • 2 ek. 식용유
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
회원가입 입력
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.