Mulligatawny – cawl cyw iâr â chyri

Cawl 60 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
359kcal
24gProtein
39gCarbohydradau
13gBraster
Cynhwysion
  • 40 dkg brest cyw iâr
  • 15 dkg corbys
  • 2 ll.f. powdr cyri
  • 1 darn afal
  • 1 darn nionyn
  • 15 dkg moronen
  • 10 dkg reis
  • 1 dl hufen
  • 2 ewin garlleg
  • 1 ll.d. coriander
  • 2 ll.f. olew coginio
Disgrifiad

Mae mulligatawny yn etifeddiaeth sbeislyd coginio Prydeinig-Indiaidd: cawl cyw iâr â chyri wedi'i dewychu â chorbys, gyda'r afal yn rhoi cefndir meddal, ychydig yn felys nodweddiadol iddo.

1. Ffriwn y nionyn wedi'i dorri'n fân a'r moron wedi'u deisio mewn olew.

2. Ychwanegwn y garlleg wedi'i falu, y powdr cyri a'r coriander mâl, a ffrio am hanner munud nes bod arogl y sbeisys yn codi.

3. Ychwanegwn y frest cyw iâr wedi'i deisio a throi nes ei bod yn welw.

4. Ychwanegwn y corbys, yr afal wedi'i gratio a'r reis, yna'r dŵr.

5. Coginiwn am tua 30 munud nes bod y corbys yn chwalu a'r cawl wedi tewychu.

6. Cymysgwn yr hufen i mewn a sesno at ein dant.

Awgrym: Clasur coginio Prydeinig-Indiaidd – yr afal sy'n rhoi'r cefndir ychydig yn felys nodweddiadol i'r cyri.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.