Salad cyw iâr y coroni

Prif gwrs
30 munudCynllunio amser

Caniatâ amser i'r cyw iâr wedi'i goginio oeri ac i'r salad wedi'i gydosod oeri am o leiaf 1 awr hefyd. Ni ellir ei weini mewn 30 munud o'r dechrau.

4 dogn
Maetholion / dogn
508kcal
31gProtein
9gCarbohydradau
39gBraster
Cynhwysion
  • 50 dkg ffiled brest cyw iâr
  • 2 dl mayonnaise
  • 1 ll.f. powdr cyri
  • 1 dl iogwrt plaen
  • 10 dkg pîn-afal
  • 1 pen nionyn
  • a.f. halen
Disgrifiad

Paratoi: Tynnwn y bwyd wedi'i goginio o'r hylif coginio a'i oeri'n gyflym mewn dysgl fas, gan oeri'r hylif ar wahân mewn dognau bach. Rhown y ddau yn yr oergell o fewn dwy awr, eu cadw ar ddim mwy na 4 °C a'u defnyddio o fewn dau ddiwrnod.

Fersiwn symlach â phîn-afal o'r clasur Prydeinig – salad cyw iâr hufennog â chyri, sydd ar ei orau'n oer.

Cynllunio amser: Caniatâ amser i'r cyw iâr wedi'i goginio oeri ac i'r salad wedi'i gydosod oeri am o leiaf 1 awr hefyd. Ni ellir ei weini mewn 30 munud o'r dechrau.

1. Berwn y ffiled brest cyw iâr mewn dŵr ychydig yn hallt (tua 15 munud), ei dynnu o'r hylif coginio a'i oeri'n gyflym mewn dysgl fas, yna ei dorri'n giwbiau bach.

2. Cymysgwn y mayonnaise â'r iogwrt plaen a'r powdr cyri nes ei fod yn llyfn – cawn ddresin hufennog, melyn golau.

3. Cymysgwn y pîn-afal wedi'i deisio a'r nionyn wedi'i dorri'n fân iawn i mewn.

4. Ychwanegwn y ciwbiau cyw iâr a halen, yna troi'n ofalus i orchuddio pob tamaid â'r saws.

5. Oerwn am o leiaf awr i gyfuno'r blasau, yna gweini'n oer.

Awgrym: Saig Brydeinig glasurol o goroni Elisabeth II – addasa faint y powdr cyri at dy ddant a gweina'n oer iawn.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.