Mulligatawny (zuppa di pollo al curry)

Zuppa 60 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
359kcal
24gProteine
39gCarboidrati
13gGrassi
Descrizione

La mulligatawny è l'eredità speziata della cucina anglo-indiana: una zuppa di pollo al curry addensata con le lenticchie, a cui la mela dà un caratteristico sottofondo delicatamente dolce.

1. Rosola nell'olio la cipolla tritata e la carota a cubetti.

2. Aggiungi l'aglio schiacciato, il curry in polvere e il coriandolo macinato e tosta per mezzo minuto, finché le spezie profumano.

3. Unisci il petto di pollo a cubetti e mescola finché diventa bianco.

4. Aggiungi le lenticchie, la mela grattugiata e il riso, poi versa l'acqua.

5. Cuoci per circa 30 minuti, finché le lenticchie si sfaldano e la zuppa si addensa.

6. Incorpora la panna e regola le spezie a piacere.

Consiglio: è un classico della cucina anglo-indiana: la mela dà al curry il suo caratteristico sottofondo leggermente dolce.

Ingredienti
  • 40 dkg petto di pollo
  • 15 dkg lenticchie
  • 2 ek. curry in polvere
  • 1 db mela
  • 1 db cipolla
  • 15 dkg carota
  • 10 dkg riso
  • 1 dl panna
  • 2 gerezd aglio
  • 1 tk. coriandolo
  • 2 ek. olio da cucina
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