Prátaí líonta bácáilte lena gcraiceann (Jacket Potato)

Mias tionlacain 80 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
533kcal
15gPróitéin
46gCarbaihiodráití
33gSaill
Comhábhair
  • 100 dkg práta
  • 15 dkg cáis Cheddar
  • 10 dkg uachtar géar
  • 6 dkg im
  • 2 gas oinniún earraigh
  • 1 sp. bhoird ola olóige
  • 2 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

Is laoch simplí am lóin na Breataine é jacket potato: práta briosc bácáilte lena chraiceann, scaoilte le forc agus carntha go flúirseach.

1. Nigh na prátaí móra go maith agus triomaigh. Bácáiltear lena gcraiceann iad, mar sin tá sé tábhachtach iad a bheith glan.

2. Prioc le forc i 6-8 n-áit chun an gal a ligean amach le linn bácála agus iad a choinneáil ó scoilteadh.

3. Cuimil leis an ola olóige agus neart salainn: déanann sé seo an craiceann fíorbhriosc.

4. Bácáil ar raca ag 200 °C ar feadh 60-70 nóiméad go mbeidh an craiceann crua agus an lár furasta a tholladh le forc.

5. Gearr cros sa bharr agus brúigh go cúramach ón dá thaobh chun an práta a oscailt.

6. Scaoil an lár le forc, cuir píosa ime air, scaip cheddar grátáilte air, cuir spúnóg uachtair ghéir leis, blastáil le piobar agus críochnaigh leis na scailliúin ghearrtha ina bhfáinní.

Leid: NÁ fill i scragall alúmanaim é mar cócarálfaidh sé ar ghal agus ní bheidh an craiceann briosc. Is mias shásúil inti féin í.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.