Stéig gammon (slisne liamháis friochta le hanann)

Príomhchúrsa 25 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
360kcal
32gPróitéin
8gCarbaihiodráití
23gSaill
Comhábhair
  • 60 dkg liamhás
  • 15 dkg anann
  • 4 píosa ubh
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is meascán coitianta milis saillte de chuid chócaireacht na Breataine agus Mheiriceá iad slisní liamháis friochta agus anann caramalaithe: mias shimplí ach shuntasach.

1. Eangaigh imill na slisní liamháis le scian ghéar i gcúpla áit chun iad a choinneáil ó bholgadh suas sa teas agus iad a fhriochadh go cothrom.

2. Téigh 1 spúnóg bhoird ola cócaireachta i bhfriochtán agus frioch na slisní liamháis ar feadh 3-4 nóiméad ar gach taobh go donn órga, le himill beagán donnaithe.

3. Sa fhriochtán céanna, donnaigh na fáinní anainn sa sú feola go gcaramalóidh na himill agus go dtosóidh siad ag boladh go deas.

4. Ar leith, frioch 4 ubh i mbeagán ola go ndaingneoidh an gealacán ach go bhfanfaidh an buíocán bog.

5. Cuir fáinne anainn agus ansin ubh fhriochta ar gach slisne liamháis.

6. Scaip piobar úrmheilte air agus riar láithreach: is fearr é te.

Leid: Cothromaíonn an t-anann milis an liamhás saillte go hiontach: is í an chodarsnacht seo croílár na méise.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.