Гамън стек (запържен резен шунка с ананас)

Основно ястие 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
360kcal
32gПротеин
8gВъглехидрати
23gМазнини
Съставки
  • 60 dkg шунка
  • 15 dkg ананас
  • 4 бр. яйце
  • 2 с.л. олио за готвене
  • н.в. черен пипер
Описание

Запържената шунка и карамелизираният ананас са любимо сладко-солено съчетание от британско-американската кухня – просто, но ефектно ястие.

1. Направете с остър нож разрези на няколко места по краищата на резените шунка, за да не се издуят от топлината и да се изпекат равномерно плоски.

2. Загрейте 1 супена лъжица олио в тиган и изпържете шунката по 3-4 минути от всяка страна до златистокафяво – краищата леко се запичат.

3. Запържете ананасовите кръгчета в същия тиган в отделения сос, докато краищата се карамелизират и започнат да ухаят.

4. Отделно изпържете 4 яйца на очи в малко олио, така че белтъкът да стегне, но жълтъкът да остане мек.

5. Върху всеки резен шунка сложете кръгче ананас и едно яйце на очи.

6. Поръсете с прясно смлян черен пипер и поднесете веднага – най-вкусно е топло.

Съвет: Сладкият ананас чудесно уравновесява солената шунка – това съчетание е същността на ястието.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.