Gammon steak (opečený plátok šunky s ananásom)

Hlavné jedlo 25 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
360kcal
32gBielkoviny
8gSacharidy
23gTuky
Suroviny
  • 60 dag šunka
  • 15 dag ananás
  • 4 ks vajce
  • 2 PL jedlý olej
  • p. ch. čierne korenie
Popis

Opečená šunka a skaramelizovaný ananás sú obľúbenou sladko-slanou dvojicou britsko-americkej kuchyne – jednoduché, no pôsobivé jedlo.

1. Okraje plátkov šunky na niekoľkých miestach narežeme ostrým nožom, aby sa teplom nevyduli a piekli sa pekne naplocho.

2. Na panvici rozpálime 1 polievkovú lyžicu jedlého oleja a plátky šunky opekáme 3-4 minúty z každej strany dozlatohneda – okraje sa majú jemne opiecť.

3. Ananásové kolieska opečieme na tej istej panvici vo vypečenej šťave, kým okraje neskaramelizujú a nerozvoňajú sa.

4. Samostatne na troche oleja pripravíme 4 volské oká tak, aby bielky stuhli a žĺtky zostali mäkké.

5. Na každý plátok šunky položíme koliesko ananásu a potom volské oko.

6. Posypeme čerstvo mletým čiernym korením a ihneď podávame – teplé chutí najlepšie.

Tip: Sladký ananás výborne vyvažuje slanú šunku – práve tento kontrast je podstatou jedla.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.