1. Cuir na pónairí i gcriathar, sruthlaigh le huisce fuar iad agus taosc iad.
2. I sáspan, frioch na hionga gairleoige atá brúite ina gcraicne agus na duilleoga sáiste i 3 spúnóg bhoird ola olóige ar theas measartha ar feadh 2 nóiméad go dtí go mbeidh siad cumhra ach an ghairleog gan donnú.
3. Cuir na trátaí atá brúite le do lámha leis, cuir salann ann agus cócaráil ar feadh 10 nóiméad é go dtí go mbeidh sé beagán tiubhaithe.
4. Caith na pónairí isteach, doirt an t-uisce isteach agus cócaráil ar theas measartha ar feadh 15 nóiméad é, agus é á chorraí ó am go ham, go dtí go mbeidh an t-anlann tiubh uachtarúil agus na pónairí tar éis a bhlas a ghlacadh.
5. Blastáil le piobar agus tuilleadh salainn más gá, bain an ghairleog agus lig dó seasamh ar feadh cúpla nóiméad.
6. Agus tú á riar, doirt an ola olóige atá fágtha air agus cuir ar fáil te é.
Leid: Is mias taoibh Fhlórans é; ciallaíonn a ainm “ar nós éin bhig” – de bharr na sáiste a úsáidtí chun éin fhiáine a róstadh; is féidir pónairí tirime a úsáid freisin (tar éis maos thar oíche agus bruith go bog), agus le hispíní déantar béile mór aonphota de.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.