Біла квасоля з шавлією й помідорами (Fagioli all'uccelletto)

Гарнір 35 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
376ккал
17gБілки
45gВуглеводи
15gЖири
Інгредієнти
  • 80 дкг консервована біла квасоля
  • 40 дкг консервовані очищені томати
  • 3 зуб. часник
  • 8 шт. шавлія
  • 4 ст. л. оливкова олія
  • 1 дл вода
  • 1 дрібка сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Квасолю виклади в сито, промий холодною водою й дай стекти.

2. У каструлі на 3 ст. л. оливкової олії обсмажуй розчавлені в лушпинні зубчики часнику й листя шавлії на середньому вогні 2 хвилини, доки вони не стануть ароматними, але часник не підрум’яниться.

3. Додай розім’яті руками помідори, посоли й вари 10 хвилин, доки соус трохи не загусне.

4. Вмішай квасолю, залий водою й вари на середньому вогні, час від часу помішуючи, 15 хвилин, доки соус не стане густим і кремовим, а квасоля не вбере його смак.

5. Приправ перцем і за потреби ще сіллю, часник вийми й дай постояти кілька хвилин.

6. Перед подачею полий рештою оливкової олії й подавай теплою.

Порада: Флорентійський гарнір; його назва означає «як пташку» – через шавлію, з якою смажили диких птахів; можна приготувати й із сухої квасолі (після замочування на ніч і варіння до м’якості), а з ковбасою вийде ситна страва в одному посуді.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.