Zsályás-paradicsomos fehérbab (Fagioli all'uccelletto)

Köret 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
376kcal
17gFehérje
45gSzénhidrát
15gZsír
Hozzávalók
  • 80 dkg konzerv fehér bab
  • 40 dkg konzerv hámozott paradicsom
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 8 db zsálya
  • 4 ek. olívaolaj
  • 1 dl víz
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Leírás

1. A babot szűrőbe öntjük, hideg vízzel leöblítjük, és lecsepegtetjük.

2. Egy lábasban 3 evőkanál olívaolajon a héjában szétnyomott fokhagymagerezdeket és a zsályaleveleket közepes lángon 2 percig pirítjuk, amíg illatosak lesznek, de a fokhagyma nem barnul meg.

3. Hozzáadjuk a kézzel összenyomkodott paradicsomot, megsózzuk, és 10 percig főzzük, amíg kissé besűrűsödik.

4. Beleforgatjuk a babot, felöntjük a vízzel, és közepes lángon, időnként megkeverve 15 percig főzzük, amíg a szósz sűrű és krémes lesz, a bab pedig átveszi az ízét.

5. Borssal és szükség szerint még sóval ízesítjük, a fokhagymát kivesszük, és pár percig állni hagyjuk.

6. Tálaláskor a maradék olívaolajjal meglocsoljuk, és melegen kínáljuk.

Tipp: Firenzei köret; a neve „madárka módra" – a zsálya miatt, amellyel a vadmadarakat sütötték; szárazbabból is készülhet (egy éjszakás áztatás és puhára főzés után), kolbásszal pedig kiadós egytálétel lesz belőle.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.