Fażola bajda bis-salvja u t-tadam (Fagioli all'uccelletto)

Akkumpanjament 35 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
376kcal
17gProteina
45gKarboidrati
15gXaħam
Ingredjenti
  • 80 dkg fażola bajda fil-laned
  • 40 dkg tadam imqaxxar fil-laned
  • 3 sinna tewm
  • 8 biċċa salvja
  • 4 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1 dl ilma
  • 1 niskata melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Ferra' l-fażola f'passatur, laħlaħ b'ilma kiesaħ, u ħalliha tqattar.

2. F'borma, aqli s-sinniet tewm bil-qoxra magħfusin u l-weraq tas-salvja fi 3 imgħaref żejt taż-żebbuġa fuq nar medju għal 2 minuti sakemm joħorġu r-riħa, iżda mingħajr ma t-tewm jismar.

3. Żid it-tadam magħfus bl-idejn, żid il-melħ, u sajjar għal 10 minuti sakemm jeħxien ftit.

4. Ħallat il-fażola, żid l-ilma, u sajjar fuq nar medju għal 15-il minuta, waqt li tħawwad kultant, sakemm iz-zalza ssir ħoxna u kremuża u l-fażola tieħu t-togħma tagħha.

5. Ħawwar bil-bżar u aktar melħ jekk meħtieġ, neħħi t-tewm, u ħalli toqgħod għal ftit minuti.

6. Meta sservi, ferra' l-bqija taż-żejt taż-żebbuġa fuqha, u servi sħuna.

Parir: Akkumpanjament minn Firenze; ismu jfisser “fuq stil l-għasafar” – minħabba s-salvja li kienet tintuża fix-xiwi tal-għasafar selvaġġi; tista' ssir ukoll bil-fażola niexfa (wara lejl tixrib u tisjir sakemm tirtab), u biż-zalzett issir ikla sħiħa u sostanzjuża.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.