Đậu trắng xốt cà chua xô thơm (Fagioli all'uccelletto)

Món kèm 35 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
376kcal
17gChất đạm
45gCarbohydrate
15gChất béo
Nguyên liệu
  • 80 dkg đậu trắng đóng hộp
  • 40 dkg cà chua bóc vỏ đóng hộp
  • 3 tép tỏi
  • 8 cái xô thơm
  • 4 thìa canh dầu ô liu
  • 1 dl nước
  • 1 nhúm muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Đổ đậu vào rây, rửa sơ bằng nước lạnh, để ráo.

2. Xào các tép tỏi còn vỏ đập dập và lá xô thơm với 3 thìa canh dầu ô liu trong nồi trên lửa vừa 2 phút đến khi thơm nhưng tỏi không nâu.

3. Thêm cà chua bóp bằng tay, nêm muối, nấu 10 phút đến khi hơi đặc.

4. Trộn đậu vào, đổ nước, nấu trên lửa vừa 15 phút, thỉnh thoảng đảo, đến khi xốt đặc mịn, đậu thấm vị.

5. Nêm tiêu và thêm muối nếu cần, bỏ tỏi, để yên vài phút.

6. Rưới dầu ô liu còn lại khi dọn, dùng ấm.

Mẹo: Món kèm Florence có tên nghĩa là kiểu chim nhỏ – vì xô thơm từng được dùng để nướng chim rừng; cũng có thể làm từ đậu khô sau khi ngâm qua đêm, luộc mềm, thêm xúc xích sẽ thành món chính no bụng.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.