Bít tết T-bone kiểu Florence (Bistecca alla fiorentina)

Món chính 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
987kcal
55gChất đạm
4gCarbohydrate
85gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần bít tết
  • 120 dkg sườn bò
  • 1 thìa trà muối hạt to
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • 2 cọng hương thảo
  • 3 thìa canh dầu ô liu nguyên chất ép lần đầu
  • Dọn ăn
  • 8 dkg rau rocket
  • 1 cái chanh vàng
Mô tả

Chuẩn bị: Phiên bản có phần giữa hồng chỉ áp dụng cho thịt bò hoặc cừu cắt từ cơ nguyên vẹn, với tất cả bề mặt ngoài được làm chín kỹ. Không áp dụng cho thịt xay, nhồi, cuộn, bơm dung dịch hoặc làm mềm bằng cơ học. Với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch suy yếu, chọn phiên bản chín hoàn toàn.

1. Lấy bít tết khỏi tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi nướng để về nhiệt độ phòng, dùng giấy bếp thấm khô.

2. Làm vỉ nướng hoặc chảo gang dày thật nóng (nếu dùng than, than phải đỏ hồng, không có ngọn lửa).

3. Đặt thịt lên không nêm gia vị, nướng 5–6 phút đến khi có lớp vỏ dày nâu đậm; chỉ lật một lần, nướng mặt còn lại 5–6 phút.

4. Cuối cùng dựng bít tết trên cạnh xương, nướng thêm 5–6 phút để phần dọc xương cũng nóng đều.

5. Nhấc khỏi bếp, rắc nhiều muối hạt to, nêm tiêu, để nghỉ cùng các nhánh hương thảo 5 phút.

6. Lọc thịt khỏi xương, thái lát dày bằng ngón tay, xếp lại quanh xương, rưới dầu ô liu nguyên chất ép lần đầu, dọn với rau rocket và múi chanh vàng.

Mẹo: Theo truyền thống Florence, bistecca chỉ ngon khi tái đỏ (al sangue): giữa nên đỏ và âm ấm – vì vậy cần lát dày ít nhất 4–5 cm.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.