Florencijos T formos kaulo kepsnys (Bistecca alla fiorentina)

Pagrindinis patiekalas 40 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
987kcal
55gBaltymai
4gAngliavandeniai
85gRiebalai
Ingredientai
  • Kepsniui
  • 120 dkg jautienos šonkauliai
  • 1 a. š. stambi druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • 2 stiebelis rozmarinai
  • 3 v. š. ypač tyras alyvuogių aliejus
  • Patiekimui
  • 8 dkg gražgarstės
  • 1 vnt. citrina
Aprašymas

1. Kepsnį bent 1 valandą prieš kepdami išimkite iš šaldytuvo, kad sušiltų iki kambario temperatūros, tuomet nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.

2. Grilį arba storą ketaus keptuvę labai gerai įkaitinkite (anglys turi žėruoti be liepsnos).

3. Mėsą dėkite be prieskonių ir kepkite 5–6 minutes, kol susidarys stora, tamsiai ruda plutelė; apverskite tik kartą ir kitą pusę taip pat kepkite 5–6 minutes.

4. Galiausiai kepsnį pastatykite ant kaulo briaunos ir kepkite dar 5–6 minutes, kad sušiltų ir prie kaulo.

5. Nukelkite nuo kaitros, gausiai pasūdykite rupia druska, pagardinkite pipirais ir su rozmarinų šakelėmis palaikykite 5 minutes.

6. Mėsą nupjaukite nuo kaulo, supjaustykite piršto storio riekelėmis, išdėliokite aplink kaulą, apšlakstykite ypač tyru alyvuogių aliejumi ir patiekite su gražgarstėmis bei citrinos skiltelėmis.

Patarimas: Pagal Florencijos tradiciją bistecca skani tik mažai iškepta (al sangue): vidurys turi būti raudonas ir šiltas, todėl reikia bent 4–5 cm storio kepsnio.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.