Florentský T-bone steak (Bistecca alla fiorentina)

Hlavné jedlo 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
987kcal
55gBielkoviny
4gSacharidy
85gTuky
Suroviny
  • Na steak
  • 120 dag hovädzie rebrá
  • 1 ČL hrubozrnná soľ
  • 1 ČL čierne korenie
  • 2 stonka rozmarín
  • 3 PL extra panenský olivový olej
  • Na podávanie
  • 8 dag rukola
  • 1 ks citrón
Popis

1. Steak vyberieme z chladničky aspoň 1 hodinu pred prípravou, aby dosiahol izbovú teplotu, potom osušíme papierovou utierkou.

2. Gril alebo hrubú liatinovú panvicu rozpálime na veľmi vysokú teplotu (pri drevenom uhlí majú uhlíky žeraviť bez plameňa).

3. Položíme naň mäso bez ochutenia a pečieme 5–6 minút, kým nezíska hrubú tmavohnedú kôrku; obrátime iba raz a aj druhú stranu pečieme 5–6 minút.

4. Nakoniec steak postavíme na hranu s kosťou a takto pečieme ďalších 5–6 minút, aby sa prehrial aj pri kosti.

5. Odstavíme, bohato osolíme hrubozrnnou soľou, okoreníme a spolu s vetvičkami rozmarínu necháme 5 minút odpočívať.

6. Mäso odrežeme od kosti, nakrájame na plátky hrubé ako prst, znovu poukladáme okolo kosti, pokvapkáme extra panenským olivovým olejom a podávame s rukolou a mesiačikmi citróna.

Tip: Podľa florentskej tradície je bistecca dobrá iba krvavá (al sangue): stred má byť červený a vlažný – preto je potrebný plát hrubý aspoň 4–5 cm.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.