Florencki stek T-bone (Bistecca alla fiorentina)

Danie główne 40 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
987kcal
55gProtein
4gCarbs
85gFat
Opis

1. Stek wyjmij z lodówki co najmniej 1 godzinę przed smażeniem, aby osiągnął temperaturę pokojową, a potem osusz ręcznikiem papierowym.

2. Grill albo grubą żeliwną patelnię rozgrzej do bardzo wysokiej temperatury (przy węglu drzewnym żar powinien być rozżarzony, bez płomienia).

3. Mięso połóż bez przypraw i smaż 5–6 minut, aż utworzy się gruba, ciemnobrązowa skorupka; obróć tylko raz i drugą stronę też smaż 5–6 minut.

4. Na koniec postaw stek na brzegu z kością i smaż tak jeszcze 5–6 minut, aby nagrzał się też wzdłuż kości.

5. Zdejmij z ognia, obficie posyp gruboziarnistą solą, popieprz i odstaw na 5 minut razem z gałązkami rozmarynu.

6. Mięso odetnij od kości, pokrój w plastry grubości palca, ułóż z powrotem wokół kości, skrop oliwą extra vergine i podawaj z rukolą i cząstkami cytryny.

Wskazówka: Według florenckiej tradycji bistecca jest dobra tylko krwista (al sangue): środek powinien być czerwony i letni – dlatego potrzebny jest plaster grubości co najmniej 4–5 cm.

Składniki
  • Do steku
  • 120 dkg żeberka wołowe
  • 1 łyżeczka sól gruboziarnista
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
  • 2 gał. rozmaryn
  • 3 łyżka oliwa z oliwek extra virgin
  • Do podania
  • 8 dkg rukola
  • 1 szt. cytryna

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.