Фирентински Т-бон одрезак (бистека ала фјорентина)

Главно јело 40 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
987kcal
55gПротеини
4gУгљени хидрати
85gМасти
Састојци
  • За одрезак
  • 120 dkg говеђа ребра
  • 1 чај. каш. крупна со
  • 1 чај. каш. црни бибер
  • 2 стабљика рузмарин
  • 3 суп. каш. екстра девичанско маслиново уље
  • За послуживање
  • 8 dkg рукола
  • 1 ком. лимун
Опис

1. Одрезак извадите из фрижидера најмање 1 сат пре печења да достигне собну температуру, па осушите папирним убрусом.

2. Роштиљ или дебели тигањ од ливеног гвожђа загрејте веома јако (код дрвеног угља жар треба да буде ужарен, без пламена).

3. Месо ставите без зачина и пеците 5–6 минута, док не добије дебелу, тамносмеђу корицу; окрените само једном и пеците другу страну такође 5–6 минута.

4. На крају одрезак усправите на ивицу с кости и тако пеците још 5–6 минута да се загреје и уз кост.

5. Склоните с ватре, обилно посолите крупном сољу, побиберите и оставите да одмори с гранчицама рузмарина 5 минута.

6. Месо одвојите од кости, исеците на кришке дебљине прста, поново сложите око кости, попрскајте екстра девичанским маслиновим уљем и послужите с руколом и кришкама лимуна.

Савет: По фирентинској традицији бистека је добра само слабо печена (al sangue): средина треба да буде црвена и млака – зато је потребан одрезак дебљине најмање 4–5 cm.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.