Florences T veida kaula steiks (Bistecca alla fiorentina)

Pamatēdiens 40 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
987kcal
55gOlbaltumvielas
4gOgļhidrāti
85gTauki
Sastāvdaļas
  • Steikam
  • 120 dkg liellopa ribas
  • 1 tējk. rupjais sāls
  • 1 tējk. melnie pipari
  • 2 kāts rozmarīns
  • 3 ēdk. neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa
  • Pasniegšanai
  • 8 dkg rukola
  • 1 gab. citrons
Apraksts

1. Vismaz 1 stundu pirms cepšanas izņemiet steiku no ledusskapja, lai tas sasiltu līdz istabas temperatūrai, tad nosusiniet ar papīra dvieli.

2. Ļoti stipri sakarsējiet grilu vai biezu čuguna pannu (izmantojot kokogles, oglēm jākvēlo bez liesmas).

3. Lieciet gaļu bez garšvielām un cepiet 5–6 minūtes, līdz izveidojas bieza, tumši brūna garoziņa; apgrieziet tikai vienreiz un otru pusi arī cepiet 5–6 minūtes.

4. Beigās nostādiet steiku uz kaula malas un cepiet vēl 5–6 minūtes, lai tas sasiltu arī gar kaulu.

5. Noņemiet no uguns, bagātīgi apkaisiet ar rupju sāli, piparojiet un kopā ar rozmarīna zariņiem atpūtiniet 5 minūtes.

6. Nogrieziet gaļu no kaula, sagrieziet pirksta biezuma šķēlēs, sakārtojiet atpakaļ ap kaulu, pārslakiet ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu un pasniedziet ar rukolu un citrona daiviņām.

Padoms: Pēc Florences tradīcijas bistecca ir laba tikai asiņaina (al sangue): vidum jābūt sarkanam un remdenam, tāpēc vajadzīga vismaz 4–5 cm bieza šķēle.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.