Biftek T-bone fiorentin (Bistecca alla fiorentina)

Pjatë kryesore 40 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
987kcal
55gProteina
4gKarbohidrate
85gYndyrë
Përbërësit
  • Për biftekun
  • 120 dkg Brinjë viçi
  • 1 l. ç. Kripë e trashë
  • 1 l. ç. Piper i zi
  • 2 fije Rozmarinë
  • 3 l. gj. Vaj ulliri ekstra i virgjër
  • Për servirjen
  • 8 dkg Rukola
  • 1 copë Limon
Përshkrimi

Përgatitja paraprake: Varianti me brendësi rozë vlen vetëm për mish viçi ose qengji të prerë nga një muskul i plotë e i paprekur, të cilit i pjekim mirë të gjitha sipërfaqet e jashtme. Nuk zbatohet për mish të grirë, të mbushur, të mbështjellë në role, të injektuar ose të zbutur mekanikisht. Për fëmijët e vegjël, shtatzënat, të moshuarit dhe personat me sistem imunitar të dobësuar zgjedhim variantin e pjekur plotësisht.

1. Biftekun e nxjerrim nga frigoriferi të paktën 1 orë para pjekjes, që të arrijë temperaturën e dhomës, pastaj e thajmë me letër kuzhine.

2. Zgarën ose një tigan të trashë prej gize e nxehim shumë fort (nëse përdorim qymyr druri, prushi duhet të jetë i ndezur, pa flakë).

3. Vendosim mishin pa erëza dhe e pjekim për 5–6 minuta, derisa të formojë kore të trashë me ngjyrë kafe të errët; e kthejmë vetëm një herë dhe anën tjetër e pjekim gjithashtu për 5–6 minuta.

4. Në fund e vendosim biftekun drejt mbi skajin me kockë dhe e pjekim kështu edhe për 5–6 minuta, që të ngrohet edhe përgjatë kockës.

5. E heqim nga zjarri, i hedhim bujarisht kripë të trashë dhe piper dhe e lëmë të pushojë me degët e rozmarinës për 5 minuta.

6. Mishin e shkëputim nga kocka, e presim në feta sa trashësia e gishtit, e renditim përsëri rreth kockës, e njomim me vaj ulliri ekstra të virgjër dhe e shërbejmë me rukola e thela limoni.

Këshillë: Sipas traditës fiorentine, bistecca është e mirë vetëm pak e pjekur (al sangue): mesi duhet të jetë i kuq dhe i vakët – prandaj feta duhet të jetë të paktën 4–5 cm e trashë.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.