Бял боб с домати и салвия (Фаджоли ал учелето)

Гарнитура 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
376kcal
17gПротеин
45gВъглехидрати
15gМазнини
Съставки
  • 80 dkg консервиран бял боб
  • 40 dkg консервирани белени домати
  • 3 скилидка чесън
  • 8 бр. салвия
  • 4 с.л. зехтин
  • 1 dl вода
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Изсипете боба в цедка, изплакнете със студена вода и отцедете.

2. В тенджера запържете смачканите скилидки чесън с люспите и листата салвия в 3 супени лъжици зехтин на умерен огън за 2 минути до ароматност, без чесънът да покафенява.

3. Добавете доматите, намачкани с ръце, посолете и варете 10 минути до леко сгъстяване.

4. Добавете боба, налейте водата и варете на умерен огън с разбъркване от време на време 15 минути, докато сосът стане гъст и кремообразен, а бобът поеме вкуса му.

5. Овкусете с черен пипер и при нужда още сол, извадете чесъна и оставете за няколко минути.

6. При поднасяне полейте с останалия зехтин и предложете топло.

Съвет: Флорентинска гарнитура; името означава „по птичешки“ – заради салвията, с която са пекли дивите птици; може да се приготви и със сух боб (след накисване за една нощ и сваряване до омекване), а с наденица става засищащо основно ястие.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.