Cliathán muiceola caramalaithe le huibheacha in uisce cnó cócó (Thịt kho trứng)

Príomhchúrsa 120 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
1234kcal
32gPróitéin
17gCarbaihiodráití
115gSaill
Comhábhair
  • Don fheoil
  • 800 g cliathán muiceola
  • 4 sp. bhoird anlann éisc
  • 4 píosa sealóid
  • 4 clóbh gairleog
  • 1 tsp. piobar dubh
  • Don charamal agus don leacht cócaireachta
  • 3 sp. bhoird siúcra
  • 200 ml uisce
  • 500 ml uisce cnó cócó
  • 6 píosa ubh
Cur síos

Ullmhúchán: Tóg an bia cócaráilte as an leacht cócaireachta agus fuaraigh go tapa i soitheach éadomhain é, agus an leacht ar leith i gcodanna beaga. Cuir an dá cheann sa chuisneoir laistigh de dhá uair an chloig, coinnigh ag 4 °C ar a mhéad iad agus úsáid laistigh de dhá lá.

1. Gearr an cliathán muiceola ina chiúbanna 4 cm agus maranaigh ar feadh 30 nóiméad é, measctha leis an anlann éisc, na seallóidí mionghearrtha, an ghairleog bhrúite agus an piobar; bruith na huibheacha go crua ar feadh 8 nóiméad agus scaf iad.

2. Cócaráil an siúcra le 2 spúnóg bhoird uisce i sáspan trombhunach ar theas measartha go dtí gur caramal dorcha ómra é – ná corraigh é, ná déan ach an sáspan a luascadh.

3. Cuir an fheoil sa charamal agus corraigh ar theas ard ar feadh 3–4 nóiméad, go dtí go bhfuil dath deas ar gach píosa.

4. Doirt an t-uisce cnó cócó agus an chuid eile den uisce isteach chun an fheoil a chlúdach, tabhair chun fiuchta agus bain an cúr a thagann chun an dromchla.

5. Cócaráil clúdaithe ar theas íseal ar feadh 1 uair an chloig 15 nóiméad, ansin cuir na huibheacha leis agus cócaráil gan chlúdach ar feadh 20–30 nóiméad eile, go dtí go bhfuil an fheoil bog tairisceana, na huibheacha ar dhath caramail agus an leacht beagán tiubhaithe.

6. Riar le rís jasmin, glasraí i bhfínéagar (đồ chua) nó glasraí ar ghal.

Leid: Mias fhéile don Athbhliain ghealaí Vítneamach (Tết), is féidir a riar an lá dár gcionn freisin má fhuaraítear i gceart í. Ba chóir go mbeadh an caramal dorcha gan dó – bheadh an blas searbh le brath sa mhias chríochnaithe freisin; tugann an t-uisce cnó cócó an mhilseacht chaolchúiseach di.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.