Ragoût de bœuf épicé vietnamien (Bò kho)

Plat principal + accompagnement 180 minutes 6 portions
Nutrition / portions
676kcal
56gProtéines
63gGlucides
27gLipides
Description

1. Coupez le jarret de bœuf en cubes de 4 cm et faites-le mariner au moins 1 heure avec la sauce poisson, le sucre, le gingembre râpé, l'ail écrasé, le curry et le poivre.

2. Faites chauffer doucement l'huile dans une cocotte, ajoutez les graines de roucou et faites-les frire 2 minutes jusqu'à ce que l'huile soit rouge foncé, puis retirez-les.

3. Dans l'huile colorée, faites revenir les échalotes et la citronnelle écrasée et nouée, ajoutez la viande et faites-la dorer sur toutes ses faces à feu vif.

4. Ajoutez les tomates en dés et laissez cuire 5 minutes, puis versez le bouillon, ajoutez l'anis étoilé et la cannelle, couvrez et laissez mijoter 2 heures à feu doux jusqu'à ce que la viande soit fondante.

5. Ajoutez les carottes en gros tronçons et poursuivez 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres ; salez et retirez la citronnelle et les épices entières.

6. Parsemez de basilic thaï et servez avec une baguette croustillante, du citron vert et du piment ; c'est aussi très bon avec des nouilles de riz.

Astuce : Un ragoût de petit-déjeuner du sud du Vietnam, où le bœuf mijoté à la française rencontre les épices vietnamiennes. Le roucou donne la belle couleur brun-rouge ; à défaut, 1 c. à café de paprika fait l'affaire.

Ingrédients
  • Pour le bœuf
  • 1200 g jarret de bœuf
  • 3 ek. sauce de poisson
  • 1 ek. sucre
  • 30 g gingembre
  • 4 gerezd ail
  • 1 ek. curry en poudre
  • 1 tk. poivre noir
  • Pour le ragoût
  • 3 ek. huile de cuisson
  • 1 ek. graines de rocou
  • 3 db échalote
  • 3 szál citronnelle
  • 3 db tomate
  • 3 db anis étoilé
  • 1 db cannelle
  • 1500 ml bouillon de viande
  • 4 db carotte
  • 1 tk. sel
  • Pour le service
  • 2 db baguette
  • 1 csokor basilic thaï
  • 1 db citron vert
  • 1 db piment
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