Tocană vietnameză condimentată de vită (Bò kho)

Fel principal + garnitură 180 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
676kcal
56gProteine
63gCarbohidrați
27gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru carne
  • 1200 g rasol de vită
  • 3 ling. sos de pește
  • 1 ling. zahăr
  • 30 g ghimbir
  • 4 cățel usturoi
  • 1 ling. pudră de curry
  • 1 lingț. piper negru
  • Pentru tocană
  • 3 ling. ulei alimentar
  • 1 ling. semințe de annatto
  • 3 buc. șalotă
  • 3 fir lemongrass (Cymbopogon)
  • 3 buc. roșii
  • 3 buc. anason stelat
  • 1 buc. scorțișoară
  • 1500 ml supă de bază (carne)
  • 4 buc. morcov
  • 1 lingț. sare
  • Pentru servire
  • 2 buc. baghetă
  • 1 leg. busuioc thailandez
  • 1 buc. limetă
  • 1 buc. chili
Descriere

1. Tăiem rasolul de vită în cuburi de 4 cm și îl marinăm cel puțin 1 oră cu sosul de pește, zahărul, ghimbirul ras, usturoiul zdrobit, pudra de curry și piperul.

2. Încingem uleiul într-o cratiță la foc mic, presărăm semințele de annatto, prăjim 2 minute, până când uleiul devine roșu intens, apoi scoatem semințele.

3. Prăjim șalota și lemongrassul zdrobit și înnodat în uleiul colorat, adăugăm carnea și o rumenim pe toate părțile la foc mare.

4. Adăugăm roșiile tăiate cuburi și gătim 5 minute, apoi turnăm supa de bază, punem anasonul stelat și scorțișoara și fierbem sub capac, la foc mic, timp de 2 ore, până când carnea este fragedă.

5. Adăugăm morcovul tăiat în bucăți mari și mai fierbem 20–25 de minute, până se înmoaie; asezonăm cu sare și scoatem lemongrassul și mirodeniile întregi.

6. Servim presărat cu busuioc thailandez, cu baghetă crocantă, lime și chili – este gustos și cu tăiței de orez.

Sfat: Este mâncarea de dimineață din sudul Vietnamului, întâlnirea tocanei franceze de vită cu mirodeniile vietnameze. Annatto oferă culoarea frumoasă, brun-roșiatică; dacă nu ai, este potrivită și 1 linguriță de ceai de boia de ardei.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.