Spezzatino di manzo speziato vietnamita (Bò kho)

Piatto principale + Contorno 180 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
676kcal
56gProteine
63gCarboidrati
27gGrassi
Descrizione

1. Taglia il garretto di manzo a cubi di 4 cm e lascialo marinare almeno 1 ora con salsa di pesce, zucchero, zenzero grattugiato, aglio schiacciato, curry in polvere e pepe.

2. Scalda dolcemente l'olio in una pentola, aggiungi i semi di annatto e friggili 2 minuti finché l'olio diventa rosso intenso, poi toglili.

3. Nell'olio colorato soffriggi gli scalogni e la citronella schiacciata e annodata, aggiungi la carne e rosolala su tutti i lati a fuoco vivo.

4. Aggiungi i pomodori a dadini e cuoci 5 minuti, poi versa il brodo, aggiungi l'anice stellato e la cannella, copri e cuoci a fuoco basso per 2 ore, finché la carne è tenera.

5. Aggiungi le carote a grossi pezzi e cuoci altri 20-25 minuti, finché sono tenere; sala ed elimina la citronella e le spezie intere.

6. Cospargi di basilico thai e servi con baguette croccante, lime e peperoncino; è buono anche con gli spaghetti di riso.

Consiglio: Uno spezzatino da colazione del sud del Vietnam, dove lo stufato di manzo alla francese incontra le spezie vietnamite. L'annatto dà il bel colore bruno-rossastro; se non lo hai, va bene 1 cucchiaino di paprica.

Ingredienti
  • Per il manzo
  • 1200 g stinco di manzo
  • 3 ek. salsa di pesce
  • 1 ek. zucchero
  • 30 g zenzero
  • 4 gerezd aglio
  • 1 ek. curry in polvere
  • 1 tk. pepe nero
  • Per lo spezzatino
  • 3 ek. olio da cucina
  • 1 ek. semi di annatto
  • 3 db scalogno
  • 3 szál citronella
  • 3 db pomodoro
  • 3 db anice stellato
  • 1 db cannella
  • 1500 ml brodo di carne
  • 4 db carota
  • 1 tk. sale
  • Per servire
  • 2 db baguette
  • 1 csokor basilico thai
  • 1 db lime
  • 1 db peperoncino
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