Vietnamesisk krydret storfegryte (Bò kho)

Hovedrett + tilbehør 180 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
676kcal
56gProtein
63gKarbohydrater
27gFett
Ingredienser
  • Til kjøttet
  • 1200 g storfelegg
  • 3 ss fiskesaus
  • 1 ss sukker
  • 30 g ingefær
  • 4 fedd hvitløk
  • 1 ss karripulver
  • 1 ts svart pepper
  • Til gryteretten
  • 3 ss matolje
  • 1 ss annattofrø
  • 3 stk. sjalottløk
  • 3 stilk sitrongress (asiatisk sitrongress)
  • 3 stk. tomat
  • 3 stk. stjerneanis
  • 1 stk. kanel
  • 1500 ml kjøttkraft
  • 4 stk. gulrot
  • 1 ts salt
  • Til serveringen
  • 2 stk. bagett
  • 1 bunt thaibasilikum
  • 1 stk. lime
  • 1 stk. chili
Beskrivelse

1. Skjær storfeskanken i terninger på 4 cm og la marinere i minst 1 time med fiskesaus, sukker, revet ingefær, knust hvitløk, karripulver og pepper.

2. Varm oljen på svak varme i en gryte, ha i annattofrøene og stek i 2 minutter, til oljen er dyprød; ta deretter ut frøene.

3. Fres sjalottløken og det lett bankede sitrongresset knyttet til en knute i den fargede oljen, tilsett kjøttet og brun det på alle sider på sterk varme.

4. Tilsett tomatene i terninger og kok i 5 minutter; hell deretter i kraften, ha i stjerneanis og kanel og kok under lokk på svak varme i 2 timer, til kjøttet er mørt.

5. Tilsett gulrøttene i store biter og kok i ytterligere 20–25 minutter, til de er myke; smak til med salt og fjern sitrongresset og de hele krydderne.

6. Strø over thaibasilikum og server med sprø baguette, lime og chili – retten er også god med risnudler.

Tips: En frokostgryte fra Sør-Vietnam, der fransk storfegryte møter vietnamesiske krydder. Annatto gir den fine rødbrune fargen; har du ikke det, passer også 1 teskje paprikapulver.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.