Ensopado vietnamita condimentado de carne bovina (Bò kho)

Prato principal + Acompanhamento 180 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
676kcal
56gProteínas
63gCarboidratos
27gGorduras
Descrição

1. Corte o músculo bovino em cubos de 4 cm e marine por pelo menos 1 hora com o molho de peixe, o açúcar, o gengibre ralado, o alho amassado, o curry em pó e a pimenta.

2. Em uma panela, aqueça o óleo em fogo baixo, coloque as sementes de urucum e frite por 2 minutos, até o óleo ficar vermelho intenso; depois retire as sementes.

3. No óleo colorido, refogue a chalota e o capim-limão amassado e com um nó, junte a carne e doure em fogo alto por todos os lados.

4. Junte o tomate em cubos e cozinhe por 5 minutos; depois despeje o caldo, coloque o anis-estrelado e a canela e cozinhe tampado em fogo baixo por 2 horas, até a carne ficar macia.

5. Junte a cenoura cortada em pedaços grandes e cozinhe por mais 20–25 minutos, até ficar macia; salgue e tire o capim-limão e as especiarias inteiras.

6. Sirva polvilhado com manjericão tailandês, com baguete crocante, limão-taiti e pimenta; também fica gostoso com macarrão de arroz.

Dica: É o prato único de café da manhã do sul do Vietnã, o encontro do ensopado de carne francês com as especiarias vietnamitas. O urucum lhe dá a bonita cor marrom-avermelhada; se não tiver, 1 colher (chá) de páprica também serve.

Ingredientes
  • Para a carne
  • 1200 g músculo bovino
  • 3 ek. molho de peixe
  • 1 ek. açúcar
  • 30 g gengibre
  • 4 gerezd alho
  • 1 ek. curry em pó
  • 1 tk. pimenta-do-reino
  • Para o ensopado
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 1 ek. sementes de urucum
  • 3 db chalota
  • 3 szál capim-limão
  • 3 db tomate
  • 3 db anis-estrelado
  • 1 db canela
  • 1500 ml caldo de carne
  • 4 db cenoura
  • 1 tk. sal
  • Para servir
  • 2 db baguete
  • 1 csokor manjericão tailandês
  • 1 db limão-taiti
  • 1 db pimenta
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