Βιετναμέζικο αρωματικό μοσχαρίσιο ραγού (Bò kho)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 180 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
676kcal
56gΠρωτεΐνη
63gΥδατάνθρακες
27gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το κρέας
  • 1200 g μοσχαρίσιο κότσι
  • 3 κ.σ. σάλτσα ψαριού
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 30 g τζίντζερ
  • 4 σκελ. σκόρδο
  • 1 κ.σ. κάρυ σε σκόνη
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
  • Για το ραγού
  • 3 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 1 κ.σ. σπόροι ανάτο
  • 3 τεμ. κρεμμύδι εσαλότ
  • 3 κλων. λεμονόχορτο (ασιακό)
  • 3 τεμ. ντομάτα
  • 3 τεμ. αστεροειδής γλυκάνισος
  • 1 τεμ. κανέλα
  • 1500 ml ζωμός κρέατος
  • 4 τεμ. καρότο
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • Για το σερβίρισμα
  • 2 τεμ. μπαγκέτα
  • 1 ματσ. ταϊλανδέζικος βασιλικός
  • 1 τεμ. λάιμ
  • 1 τεμ. τσίλι
Περιγραφή

1. Κόψε το μοσχαρίσιο κότσι σε κύβους 4 cm και μαρινάρισε με τη σάλτσα ψαριού, τη ζάχαρη, το τριμμένο τζίντζερ, το λιωμένο σκόρδο, τη σκόνη κάρι και το πιπέρι για τουλάχιστον 1 ώρα.

2. Ζέστανε το λάδι σε κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, πρόσθεσε τους σπόρους αννάτο και σοτάρισε για 2 λεπτά, μέχρι να γίνει βαθύ κόκκινο το λάδι· βγάλε τους σπόρους.

3. Σοτάρισε στο χρωματισμένο λάδι τα εσαλότ και το λεμονόχορτο κοπανισμένο και δεμένο σε κόμπο, πρόσθεσε το κρέας και ρόδισε σε δυνατή φωτιά από όλες τις πλευρές.

4. Πρόσθεσε την ντομάτα σε κύβους και μαγείρεψε για 5 λεπτά· πρόσθεσε τον ζωμό, τον αστεροειδή γλυκάνισο και την κανέλα και σιγόβρασε με καπάκι για 2 ώρες, μέχρι να μαλακώσει το κρέας.

5. Πρόσθεσε τα καρότα σε μεγάλα κομμάτια και βράσε για άλλα 20–25 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν· νοστίμισε με αλάτι και βγάλε το λεμονόχορτο και τα ολόκληρα μπαχαρικά.

6. Πασπάλισε με ταϊλανδέζικο βασιλικό και σέρβιρε με τραγανή μπαγκέτα, λάιμ και τσίλι· είναι νόστιμο και με νουντλς ρυζιού.

Συμβουλή: Πρωινό πλήρες γεύμα του νότιου Βιετνάμ, συνάντηση του γαλλικού μοσχαρίσιου ραγού με τα βιετναμέζικα μπαχαρικά. Το αννάτο δίνει όμορφο κοκκινοκάστανο χρώμα· αν δεν έχεις, ταιριάζει και 1 κ.γ. πάπρικα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.