Vietnamské korenené hovädzie ragú (Bò kho)

Hlavné jedlo + príloha 180 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
676kcal
56gBielkoviny
63gSacharidy
27gTuky
Suroviny
  • Na mäso
  • 1200 g hovädzia glejovka
  • 3 PL rybacia omáčka
  • 1 PL cukor
  • 30 g zázvor
  • 4 strúčik cesnak
  • 1 PL kari korenie
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na ragú
  • 3 PL jedlý olej
  • 1 PL semená annatto
  • 3 ks šalotka
  • 3 stonka citrónová tráva
  • 3 ks paradajky
  • 3 ks badián
  • 1 ks škorica
  • 1500 ml mäsový vývar
  • 4 ks mrkva
  • 1 ČL soľ
  • Na podávanie
  • 2 ks bageta
  • 1 zväzok thajská bazalka
  • 1 ks limetka
  • 1 ks čili
Popis

1. Hovädziu glejovku nakrájame na 4 cm kocky a marinujeme aspoň 1 hodinu s rybou omáčkou, cukrom, nastrúhaným zázvorom, pretlačeným cesnakom, kari korením a korením.

2. V hrnci na miernom ohni rozohrejeme olej, vsypeme annatto semienka a opekáme 2 minúty, kým olej nebude sýtočervený, potom semienka vyberieme.

3. Na zafarbenom oleji opražíme šalotku a pobúchanú citrónovú trávu zviazanú do uzla, pridáme mäso a na silnom ohni opečieme zo všetkých strán.

4. Pridáme paradajky nakrájané na kocky a varíme 5 minút, potom zalejeme vývarom, vložíme badián a škoricu a prikryté varíme na miernom ohni 2 hodiny, kým mäso nebude jemné.

5. Pridáme mrkvu nakrájanú na veľké kúsky a varíme ešte 20–25 minút domäkka; ochutíme soľou a vyberieme citrónovú trávu a celé koreniny.

6. Posypeme thajskou bazalkou a podávame s chrumkavou bagetou, limetkou a čili – výborné je aj s ryžovými rezancami.

Tip: Raňajkové jedlo z jedného hrnca z južného Vietnamu, spojenie francúzskeho hovädzieho ragú a vietnamských korenín. Annatto dodáva krásnu červenohnedú farbu; ak ho nemáme, postačí aj 1 ČL papriky.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.