1. Gearr an loigrín mairteola ina chiúbanna 4 cm agus maranaigh leis an anlann éisc, an siúcra, an sinséar grátáilte, an ghairleog bhrúite, an púdar curaí agus an piobar ar feadh 1 uair an chloig ar a laghad é.
2. Téigh an ola i sáspan ar theas íseal, cuir síolta annatto leis agus frioch ar feadh 2 nóiméad, go dtí go bhfuil an ola domhaindearg, ansin bain na síolta amach.
3. Frioch na seallóidí agus an féar líomóide brúite agus ceangailte i snaidhm san ola dhaite, cuir an fheoil leis agus donnaigh gach taobh ar theas ard.
4. Cuir na trátaí ciúbaithe leis agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad, ansin doirt an stoc isteach, cuir an ainís réalta agus an cainéal leis agus cócaráil clúdaithe ar theas íseal ar feadh 2 uair an chloig, go dtí go bhfuil an fheoil bog tairisceana.
5. Cuir an cairéad gearrtha ina phíosaí móra leis agus cócaráil ar feadh 20–25 nóiméad eile, go dtí go bhfuil sé bog; blastáil le salann agus bain an féar líomóide agus na spíosraí iomlána amach.
6. Croith baisleac Téalannach air agus riar le bagaette briosc, líoma agus sillí – tá sé blasta le núdail ríse freisin.
Leid: Béile iomlán bricfeasta ó dheisceart Vítneam, ag nascadh ragú mairteola Francach le spíosraí Vítneamacha. Tugann annatto an dath álainn donnrua dó; mura bhfuil sé agat, oibríonn 1 taespúnóg papraice freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.